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La Vie En Rose

LifeStyle Blog | Por Raquel Teixeira

La Vie En Rose

LifeStyle Blog | Por Raquel Teixeira

Quick tips #1 | How to clean a beauty blender

Não sou adepta de utilização de produtos ou utensílios que exijam muito "mimimimi" quando chega a hora de os utilizar ou de os arrumar, confesso! Sou prática em certas e determinadas coisas e na maquilhagem é uma delas. Comecei a usar a beauty blender e a ideia daquela menina ficar suja super rápido fez-me alguma confusão! Os pincéis ficam igualmente sujos, eu sei, contudo sou sincera, como não se "nota" tanto eu acabo por não os limpar com a regularidade que deveria! "Mia culpa!"

"- Olhos que não vêem, consciência que não sente e depois... a pele é que paga!". 


Inicialmente lavava a beauty blender com aqueles produtos normais que assisti e li em alguns vídeos e blogs, como shampoo  johnson baby, gel de duche, gel de limpeza facial, etc. mas confesso que gastava imenso tempo no processo. Decidi então começar a experimentar os produtos que tinha em casa e depois de algumas tentativas falhadas descobri que um produtinho que utilizo diariamente e que adoro, adoro, adoro de paixão, para além de funcionar super bem no que respeita ao seu fim original, funcionava super bem para limpar a "xô-dona" beauty blender! Apresento-vos o Camomile Silky Cleansing Oil da The Body Shop!!  Este óleo desmaquilhante, para quem não conhece, tem uma particularidade que consiste na formação de uma emulsão que fica semelhante a espuma quando o óleo entra em contacto com a água e assim toda a maquilhagem é "sugada"!! TOP TOP TOP! 

 Assim, para limpar a beauty blender começo por: 
1. Envolver toda a esponja no óleo (2 pumps são suficientes) e esfrego suavemente de modo a perceber que toda a esponja tem óleo. Na base da esponja (onde regra geral a minha está mais sujinha) insisto um pouco mais com produto e deixo atuar uns segundos;
2. Esfrego a esponja com as duas mãos como se estivesse a fazer "almôndegas" (ahahhah) e insisto na base, esfregando a mesma na palma de uma das mãos;

3. Junto um pouco de água morna, volto a repetir o processo de "fazer almondegas" e vou apertando levemente;
4. Passo a esponja por água apertando-a bem com as mãos (NUNCA mas NUNCA com as unhas... fiz isso na primeira lavagem e quase chorei quando vi que lhe fiz dois, sim dois, corte!!). 
 5. Junto um pouco de gel de limpeza facial, esfrego e por fim passo por água corrente! Limpinha, cor de rosa e pronta para novas aventuras! 
Que tal esta dica? Já conheciam este produto e a sua potencialidade? 

Gossip #13 | Voltei ao BODY PUMP | Virgin Active

Nos últimos 7 anos a prática desportiva tem sido algo importante na minha vida. Existem momentos em que a intensidade de treino é maior, outras menor contudo tento ser sempre regular na prática de exercício físico (temos de ter força de vontade, certo?). Ao longo destes anos pratiquei exercício físico de forma "tradicional" em ginásio (sala de musculação) e pelo meio comecei com uma grande amiga (de quem morro de saudades) a fazer algumas aulas, nomeadamente BODY PUMP, ABS/ Localizada, STEP e até fui dar um pézinho ao Zumba (o que nunca pensei fazer na vida!). De todas as aulas aquelas que realmente mais me davam gozo eram as aulas de BODYPUMP e Abdominais/localizada. Ali sim eu via superação e resultados! Aumento de massa muscular, redução da maldita celulite e sorriso no rosto!! Atualmente pratico Muay Thai e como complemento treino com umas amigas aos domingos e faço umas corridas! 

Na semana passada tive oportunidade de voltar a fazer BODY PUMP e foi brutal!!! A sensação de dever cumprido e de não saber como iria conseguir conduzir de volta para casa porque terminei a aula completamente exausta é uma sensação que a-d-o-r-o! Quem treina deve perceber este sentimento contraditório de dor/satisfação, right
O local escolhido para este recordar de velhos tempos foi o Virgin Active - Ginásio Lisboa Palácio SottoMayor cuja arquitetura, condições e variedade de oferta são espetaculares! Vejam só!!!
Imagem disponível aqui da autoria de @helderlage

Para quem não conhece as aulas de BODYPUMP são aulas de uma hora onde se combina música e exercícios de levantamento de pesos. A aula inicia com uaquecimento em séries curtas da maioria dos grupos musculares e depois é deixar rolar as cerca de 8 faixas de musica onde trabalhar pernas através de agachamento e lunge, peitoral, costas, tríceps, bíceps e ombros!! No final ainda temos direito a flexões de peito, elevações de ombro e elevações da barra!! Quando achas que já terminou... chega a hora dos abdominais e por fim para relaxar não poderiam faltar os alongamentos. 
Para mim uma das vantagens do Body Pump é que o peso dos discos que utilizamos é variável e podemos adaptar às nossas necessidades/objetivos! Esta é realmente das aulas de que mais gosto e vocês? Já experimentaram? Têm curiosidade? Para mais informações consultem o blog e o site do Virgin Active pois é super completo e ajuda muito na hora da escolha das modalidades que queremos praticar!
Bom Workout!!!

#InspiraGram | Os instagrams portugueses mais inspiradores #4

Bom domingo a todos e feliz São Valentim!!! 

Hoje para além de ser dia de São Valentim também é dia de #INSPIRAGRAM, claro!! Se ainda não conheces o conceito do  #INSPIRAGRAM podes dar um olhinho AQUI. AQUI e AQUI  e ficarás a par de tudo! Don't worry!!  
O primeiro instagram que vos quero dar a conhecer é o da minha querida amiga de infância TANIA.FV. Esta miúda desde pequena demonstrou ter um grande potencial para a moda e atualmente é uma das minhas musas inspiradoras! Ela é gira, tem bom gosto, é inteligente, amiga para toda a ocasião, divertida, amorosa e tira fotos fantásticas! Fica ainda a dica... ela tem mão para a costura e eu esperança de que um dia ela faça uso dela! ;)
Ps. Adoro igualmente a Lana, a sua bulldog francês e garanto-vos que vocês vão gostar dela(s) também!
A VANESSAMARTINS dispensa apresentações contudo ela é prova viva de que a inspiração através das redes sociais é real e dá frutos! Esta menina é responsável pelo "Treino das escadinhas" que junta todos os domingos (ou todos os possíveis) um grupo de meninas para fazer exercício físico!! É T-E-R-A-P-Ê-U-T-I-C-O, acreditem!! O facto de estarmos comprometidas a ir treinar com alguém é meio caminho para levantarmos o rabiosque do sofá e fazermos algo de útil pelo nosso corpo/mente e pela nossa vida! No instagram da Vanessa podem encontrar várias inspirações no que respeita a exercício físico, comida saudável, roupitas bem giras e ainda muitas novidades!!

A HELENATHESTYLAND é blogger, escritora, jornalista e uma fonte de inspiração diária!! Todos os dias podemos contar com uma ou mais fotos desta gata!! O que aprecio realmente na Helena é que ela não se limita apenas a um determinado tema. Esta menina tem interesses variados e isso reflete-se no seu instagram. Por lá podem encontrar fotos relacionadas com moda, novos produtos no mercado, frases inspiradoras, locais giros para visitar, recomendações de livros e muito, muito mais! Aproveito ainda para vos dar a conhecer o Vive a tua beleza, um movimento do qual a Helena faz parte que se dirige a todas as mulheres e que procura aliviar um pouco os padrões inatingíveis de beleza! Vale a pena conhecer!! 
Não poderia terminar o #inspiragram de hoje de melhor forma... apresento-vos o SAMMY_THEMALTESE!! Adorava ter este menino como "genro" confesso! Acho que faria um par lindo com a minha Lua. Tudo o que eu desejo à minha menina é um "cãopanheiro" charmoso, um gentleman, que use um laço ao pescoço, que tenha um bom pelo, seja educado, de boa familia, inteligente, fotogénico e com sentido de humor! O SAMMY reúne todas estas qualidades e por esse motivo é uma fonte de inspiração! Vejam e digam-me se ele é ou não é um amor! 

Aqui ficam as sugestões desta semana, espero que tenham gostado da seleção que vos apresentei e fico à espera das vossas sugestões!! 

Dia de São Valentim | Oferece-lhe o teu tempo

Já aprendi muita coisa ao longo destes anos com o meu namorado contudo aquela que mais me marcou foi a sua perspetiva quanto ao tempo. O nosso tempo. A forma como usamos o nosso tempo. Ao contrário dos bens materiais que adquirimos com o nosso dinheiro e que regra geral voltamos a recuperar, o tempo não o recuperamos mais! O nosso tempo é o nosso bem mais valioso pelo que "oferecermos" o nosso tempo a outra pessoa é o melhor presente que podemos dar a alguém! Sabes dizer-me quanto vale em valor monetário o teu tempo? Não estou a falar de tempo de trabalho mas sim de tempo de convívio / disponibilidade? Pois a resposta é difícil de dar e talvez seja pelo facto do nosso tempo não ter um valor concreto de tanto valor que tem!! É incalculável! Oferecer o nosso tempo a alguém de forma sincera é oferecer parte da nossa vida e demonstrar que realmente nos importamos com aquela pessoa ao ponto de lhe oferecermos algo que tem muito mais valor que um objeto - é vida! 
Posto isto venho sugerir-vos que este ano no dia dos namorados ofereçam o vosso tempo à vossa cara-metade, aos vossos amigos, à vossa família, aos vossos animais de estimação e até mesmo a quem não conhecem! Façam o vosso tempo valer a pena com as pessoas que vos fazem sentir bem! 

"Neste São Valentim oferece o teu tempo, oferece momentos, oferece recordações!"
Para quem estiver perto de Lisboa / Porto sugiro fazerem um passeio pela cidade assim bem agasalhados (com direito a gorro e luvas, se necessário) onde poderão usar e abusar do "calor humano" um do outro e terminar de forma romântica com um jantar na tranquilidade de vossas casas e um bom banho de espuma com direito a massagem, pétalas na banheira, velas e tudo mais! Esta parte dos banhos de espuma típicos de filmes são um pouco difíceis de concretizar na sua perfeição e na essência do que idealizamos mas... com algum realismo e criatividade consegue-se fazer algo relaxante a dois, right

Comecemos por Lisboa, sugiro-vos: 
1. Visitar o Castelo de São Jorge;
2. Dar um passeio de eléctrico; 
3.  Fazer uma paragem por um dos muitos miradouros da cidade;
 4. Passear pela baixa lisboeta e apreciar a arquitectura da cidade e claro as lojinhas!
5. Visitar a Torre de Belém é sempre uma belíssima ideia bem como passear pelos jardins e terminar a devorar sem remorsos um pastel de Belém!
6. Uma viagem de TUK TUK! 
Pelo Porto sugiro-vos: 
1. Visitar a cidade de mãos-dadas.. super fofinhos e românticos a saborear uma bebida quente! ;)
2. Apreciar a beleza do Palácio de Cristal e dos seus jardins;  
3. Lanchar ou beber uma bebida quente com vista para a Torre dos Clérigos;  
4. "Saborear" a energia  da livraria Lello! 

Relativamente a comida entregue em casa sugiro, para quem aprecia, o sushi do Home Sweet Sushi e para ajudar na recriação do banho de espuma e massagem relaxante aconselho-vos os produtos da The Body Shop
 
Ps. Eu não sou de todo contra oferecer presentes / bens materiais etc. até porque adoro receber e dar presentes contudo acho que devemos sempre equilibrar a balança e reflectir um pouco sobre o verdadeiro valor das coisas, dos gestos/atitudes e das pessoas! 

Nota: Todas as fotografias foram retiradas dos instagram mencionados fazendo-se acompanhar dos devidos créditos. 

Sobre mim

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Raquel Teixeira | 29 | Food Engineer | Quality Management
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