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La Vie En Rose

LifeStyle Blog | Por Raquel Teixeira

27
Jan16

Receitas #4 | MUGCAKE DE MAÇÃ by Two Fingers of Healthline

Aqui vos deixo mais uma ótima ideia para o pequeno almoço dada pela Catarina e a Marta do blog Two Fingers of Healthline ! Na última publicação as manas partilharam convosco a receita das French Toast (AQUI) que alguns de vós até comentaram que poderia ser uma ótima sobremesa e eu... concordo!
INGREDIENTES:

·        1 clara
·        3 colheres de sopa de aveia
·        1 colher de sopa de linhaça moída
·        1 maçã pequena
·        150ml de leite de soja

PREPARAÇÃO:

1.     Dividir a maçã em dois e cortar uma das partes emquadradinhos e a outra parte ralar com a ajuda de um ralador de cenoura, por exemplo.
2.    Juntar todos os ingredientes, à exceção dosquadradinhos de maçã, e triturar com a varinha mágica.
3.    Depois de triturado, juntar os quadradinhos de maçã eenvolver bem.
4.    Dispor todo o conteúdo numa caneca e levar ao micro-ondasdurante 4 a 5 minutos.
5.  Desenformar num prato eguarnecer com os ingredientes que mais gostarem! Nós gostamos da combinação da maçã com canela, mel e nozes! 


Bom Apetite!!!




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